Surya Mudra for Reducing Cholesetrol and Correcting Indigestion Problems
user warning: Duplicate entry '9942607' for key 1
query: INSERT INTO ab_accesslog (title, path, url, hostname, uid, sid, timer, timestamp) values('Sudarshan Kriya : Breathing Technique', 'node/521', '', '38.107.179.230', 0, 'age3lvh46c2n373rhht7252ol2', 321, 1337637352) in /var/clients/client19/web65/web/modules/statistics/statistics.module on line 63.
| Mudras: Health In Your Hands |
Mudra is the science of hand and finger postures. It can help to cure bodily ailments in a wonderful manner. It affects the body's energetic system and the flow of prana (life energy) within it. It actually helps in balancing the five elements ( panch-tattvas) in the human system to their optimal level Mudras are very powerful. If you practice these mudras regularly you can see the wonderful health benefits.  |
| |
Surya Mudra (Mudra of Sun)/ सूर्य मुद्रा | Surya Mudra (Mudra of Sun):
Method:
Bend the ring finger and press it with thumb. Specialty: It sharpens the center in thyroid gland. Time duration: Practice it daily twice for 5 to 15 minutes. Benefits: - It reduces cholesterol in body and helps in reducing weight
- It reduces anxiety.
- It corrects indigestion problems
| सूर्य मुद्रा हमारे भीतर के अग्नि तत्व को संचालित करती है। सूर्य की अँगुली अनामिका को रिंग फिंगर भी कहते हैं। इस अँगुली का संबंध सूर्य और यूरेनस ग्रह से है। सूर्य ऊर्जा स्वास्थ्य का प्रतिनिधित्व करती है और यूरेनस कामुकता, अंतर्ज्ञान और बदलाव का प्रतीक है।
विधि : सूर्य की अँगुली को हथेली की ओर मोड़कर उसे अँगूठे से दबाएँ। बाकी बची तीनों अँगुलियों को सीधा रखें। इसे सूर्य मुद्रा कहते हैं।
लाभ : इस मुद्रा का रोज दो बार 5 से 15 मिनट के लिए अभ्यास करने से शरीर का कोलेस्ट्रॉल घटता है। वजन कम करने के लिए भी इस मुद्रा का उपयोग किया जाता है। पेट संबंधी रोगों में भी यह मुद्रा लाभदायक है। बेचैनी और चिंता कम होकर दिमाग शांत बना रहता है। यह मुद्रा शरीर की सूजन मिटाकर उसे हलका बनाती है। |
| |
|
