हठ योग के सात साधन निम्नलिखित हैं:

1.षटकर्म  2.आसन 3.प्राणायाम 4. मुद्रा 5. प्रत्याहार 6. ध्यान 7. समाधि

1.षटकर्म: षटकर्म  द्वारा संपूर्ण शरीर की शुद्धि होती है देह निरोग रहता है नेति, धौति, नौली, कपाल भाति, त्राटक, बस्ति ये षटकर्म 

नेती: नेती के दो प्रकार होते हैं 1. जलनेति  2.  सुत्रनेति 

धौती: धौती बारह प्रकार की होती है 1. वातसार धौती 2. वारिसार धौती 3. बहिव्सार धौती 4.बहिष्कृत धौती 5.दंत मूल धौती 6.जिव्हामूल धौती 7.कर्णरन्ध्र धौती 8.कपाल रन्ध्र धौती 9. दंड धौती 10. वमन धौती 11. वस्त्र धौती 12. मूलशोधन धौती

2 आसन: आसनो द्वारा शरीर मे दृडता आती है ; सर्वंगासन, शीर्षासन,मयूर आसन पशिमोतान आसन, सर्प आसन ,हल आसन, चक्र आसन, पदम आसन, बद्ध पदम आसन, मत्स्येआंद्र आसन आदि अनगिनत आसान हैं

3 प्राणायाम: प्राणायाम द्वारा देह मे चुस्ती तथा ह्रदय मे शक्ति का विकास होता है । प्राणायाम के भेदः 1 नाडी शुद्धि प्राणायाम 2 सुर्यभेद कुंभक प्राणायाम 3 उज्जयी प्राणायाम 4 शीतली प्राणायाम 5 भस्त्रिका प्राणायाम 6 भ्रांमरीकुंभक प्राणायाम 7 मुर्च्छाकुंभक प्राणायाम 8 सीत्कारी प्राणायाम 9 प्लाविनी प्राणायाम 10 केवली प्राणायाम